美姿勢どんどんアップコース

筋肉をほぐして動かしやすくしてからトレーニングを行うことで、トレーニング効果が増します。
トレーニングのみでは、まっすぐな背筋になるのに、週1回のトレーニングで3ヶ月ほどかかりますが、このコースでは同じ頻度ですとおよそ1ヶ月半～2か月で背筋を伸ばすことができます。

少しでも早く理想のプロポーションに近づきたい方、頑固な肩こりや腰痛から早く解放されたい方にお勧めです。

また、毎週は無理だけど月1回ぐらいずつ通いたいという方も、こちらのコースをお勧めします。

美姿勢らくらくコース（フットバス付）

バランスの取れたプロポーションもリラックスも、両方欲しい！そんなわがまま、大いにありです。
身体を動かしてからのロミロミは、いつも以上に深くリラックスできます。
朝起きた時に、身体が重い、痛いという方に、特にお勧めです。

からだとろけるコース（フットバス付）

とにかく体の疲れを取りたい、と思う方にお勧めです。身体の奥にある筋肉までリラックスできます。 トレーニングで通っている方も、合間のメンテナンスとしてご利用ください。

心のバランスコース

ハレ・オハナのヒプノセラピーは、身体のバランスを整えてから行います。身体のバランスが取れると、心のバランスも取れやすくなります。美姿勢トレーニングは、初回トライアルと同じ内容です。