【Nさま・30代女性】筋セラピー　New！

りつこさんの筋セラピーを受ける時は、
何だか安心できるお医者さまに掛かっているような気分です。
知識と経験に裏付けられた、りつこさんの技術。
すっかり安心できます。安心すると体は開き、気が流れる。
体が開くと自然と心も開く。
終わったときには、本当に楽になりリフレッシュできます。心も体もスッキリ！です。

【Mさま・30代女性】美姿勢チェック＆筋セラピー

自分では分からない微妙な体の違いが分かって良かったです。
筋肉をほぐしてもらいながら、気持ちが良くて一瞬で爆睡してしまいました。
やり終わったあともすっきりして気持ち良かったです。ただやはり日々の生活習慣の中でクセついてしまった筋肉だと改善していくのは至難のわざなのかなと思ってしまいました(笑)

でも少しずつでも改善していけるように頑張ってやってみます。

【Nさま・30代女性】美姿勢チェック & 美姿勢トレーニング

美姿勢チェックで、私の体の「真実」をチェック！

まずは、自分のからだの「本当のこと」が解るのが嬉しい。
だって「本当のこと」が解れば、スタートラインがはっきりするし適切な対処ができるから。

まずは体の「本当のこと」を知る。
それが体を改善するのに一番の早道だと思うのです。

Likoさんが素人の私にも解りやすく説明してくれます。

そしてそして、適切な対処として、美姿勢トレーニング！

私は美姿勢トレーニングでストレートに早道をばく進中。

美姿勢になることは、体が楽になるってこともわかりました。

体の中心がしっかりとした感じで、日々の小さな動作が楽に。
久々に会った友達からは、背が高くなったんじゃない！？と驚かれました。

うふふ。それは猫背から美姿勢になったのですよ♪
三十路にして体が変わる♪三十路からも美しくなれるなんて本当に嬉しすぎます♪

Likoさんとの出会いが私の体を変えました。

「本当のこと」をちゃんと知るって、やっぱり凄いな。
効果は速いと思います。

【Fさま・30代女性】美姿勢チェック ＆ 美姿勢トレーニング

トレーニング終了後、外に出て久しぶりに体がすっきりしているなーと感じました。
もう少し早い時間でしたら、散歩に行きたいなーって思いました。
ちょこちょこと部分的にしか動かしていないのに不思議ですね。
ここの所、買物に行っても疲れてしまって早く帰りたいと思うことが多かったのです。

足が疲れるのではなく、背中が疲れるという感じで、荷物のせいだと思っていたのですが、チェック結果と符合するなと思いました。
体が楽だと気持ちもスッキリしますね。
トレーニングというより私には気分転換になるんじゃないかって思います。

【Tさま・50代女性】美姿勢チェック＆美姿勢トレーニング＆筋セラピー

日頃デスクワークで運動不足や姿勢の悪さを感じておりましたので、今回モニターにトライしました。
まず美姿勢チェックで、具体的に自分の姿勢の特徴を、理論的かつ分かり易い説明の下で知ることが出来ました。体全体の筋肉の状態が分かりましたので、今後少しずつでもその状態を改善すべく、また美しい姿勢を目指してトレーニングに励みたいと思います。
さらに美姿勢トレーニングのような軽い運動、並びに筋セラピーによって、自己流トレーニングでは得ることの出来ない深い爽快感が得られることを実感しました。
運動が苦手な私ですが、美姿勢トレーニングは抵抗なく出来るというのが魅力です。今後も坂本さんのご指導を期待しております。

【Sさま・40代女性】美姿勢チェック＆美姿勢トレーニング＆筋セラピー

慢性の腰痛、背中の張り、首筋のコリなど　からだの不調をかかえて

ハレ・オハナにたどり着きました。
マンションの10階の一室。
扉がひらかれると　まず、アロマの香りとともに律子先生の温かい雰囲気にほっとします。
おいしいハーブティをいただきながら、ゆっくりとカウンセリングをしてくださり、それから　からだをみていただきました。
鏡の前に立って、　いくつかの指示された動きをみただけで私のからだの特徴を　すばり見抜いてしまわれたことに　驚かされました。
長年ずっと、わからなかったからだのゆがみの原因を納得のいくように説明してくださいました。
それをふまえたうえでの律子先生の手による筋セラピー・・
これがまた　とてもここちよくのびるのです。
そして　私のからだのためのトレーニング方法を教えていただきました。
からだのクセをみて、そのための効果的なメンテナンスのやり方を個別に指導してもらえる・・・
他の治療院ではなかったことです。
なんとかしたくても　どうしていいのかわからなかったところに　一筋の光が差し込みました。
うーん、きっと　いい方向にむかっていける・・・
最後に、なによりも、律子先生ご自身が　とても健康的で、そして、そのお人柄が魅力的です。
この出会いに　こころから感謝しています。
ありがとうございました。
そして　これからも　よろしくお願いします。

【Uさま・40代女性】美姿勢チェック＆筋セラピー

今回は、美姿勢チェックと筋セラピーをしていただきました。
①まず着替えて、全身が映る鏡の前に立ちます。
☆ここ一年でポッコリお腹に変身した我が姿とご対面・・・
②次に指示されて動作を行い何やらチェックしてくれます。
③チェックが終わると、イスに座り図をつかって我が姿勢の説明をしてくれます。
☆ちなみに私は、かなりのソリ腰なのだとか・・・
④説明が終わると、ベットにうつ伏せとなり筋セラピーの始まり始まり。
☆背骨の両脇を擦るだけの軽い刺激！？正直、これで大丈夫かしらと思いつつ身を任せるコトに。
⑤背中が緩んだ頃に横向きになり骨盤周りを調整してもらうことに。
☆背中の筋肉が緩み・・・強ければイイというものではないのね・・と少々反省。
私は、骨盤周りの筋肉がたるんでいるのだとか・・必要な刺激を横向きで入れてくれました。
⑥お次は、天井を向いて仰向けとなり足も調整してくれました。
☆ここで変化を実感！！最近、腰のハリ感が強く仰向けはＮＧだったのですが・・・
言われるがまま、仰向けになると、違和感なし。普段は腰が反り返り浮き上がった背中。その背中がベットに着くではありませんか！
さらに、新事実を知ることに・・
背中のハリが強すぎでポッコリお腹がさらに強調されていたコト。そして、腹筋がないからポッコリお腹なっていたのいではないコト。
腹筋はそれほど弱っていないと知らされ・・驚き！！。
そして、鏡をみてさらに驚き・・
わずか６０分たらずで変化が実感。写真がないのが残念なくらいです。姿勢が変わるとカラダのラインまで変わるのよ！！とっ。今回体感させてもらいました。
⑦最後は、お茶をいただきつつプチトレーニングの指導も。
次回は、ストレッチポールとやらを体験してみたいと思う私でした。

【Yさま・20代女性】姿勢チェック＆美姿勢トレーニング

以前から姿勢をみてもらってるし変わらないかなと思いましたが、
体が結構変わっていて驚きました。
少しの意識だけで変わってきますね。

バランス調整の動きをするときは筋肉の手応えがたあると嬉しかった。
私は二人でうけたから人の変化もみれて、姿勢が変わっていく様をみるのも興味深くて楽しめました。
今後のやる気がよけい出ました。

【Yさま・20代男性】姿勢チェック＆美姿勢トレーニング

細かな姿勢のチェックや筋肉のバランスは何となくは感じていても、どの程度とかどんな風になっているか、ということまでは分からないので、チェックしてもらえるととても役立ちます。
また筋肉の強弱をマーカーで示してもらったのは分かりやすくて良いと思います。
あとは日頃行う簡単なトレーニングも教えてもらったので、毎日少しずつ気軽にできるかな、という印象を受けました。
逆にあればさらに良いと感じたのは、理想の姿勢のイメージです(まだその段階まで行かないのかも知れませんが…)。別の時(4月か5月に伺ったとき)に教えていただいたのですが、筋肉のイメージが完全に分かってないので、美姿勢を目指すためにはどういう筋肉の使い方が必要かを知っておくと、日頃から意識するのではないかな、と感じました。

【Sさま・30代女性】美姿勢チェック＆美姿勢トレーニング＆筋セラピー

■ 美姿勢チェックの感想

姿勢をチェックしてもらう事は始めてでしたが、立った姿勢だけでの判断ではなくて、寝たり前屈したりと数種類のポーズと動かしやすさ等から自分の身体の特長を判断していただき、細かく見てくれてると思いました。

たぶん猫背だろうな…と思っていたので、骨格的には「正常」である事にビックリ。

筋肉も、お腹が弱く背中は力が入って広背筋が短くなっているという部位まで指摘してくれたり、そのバランスを取る為に首が前に出てしまっているという話しでは、とても分かりやすく説明していただき納得できました。勉強にもなりました。

簡単なストレッチもアドバイスしてくれたので内容的にはとても満足です。
自分の体を意識するいいキッカケとなりました。

■ 筋セラピーの感想

肩こりと膝の不調で、少しでも軽くなればと思い施術をしてもらいました。

状態をうまく説明できなかったかと思いますが、実際施術し始めたらすぐ理解していただき、身体を触って分かってしまうのは何か不思議です…。

筋肉を伸ばすストレッチも入れながら、ほぐしてくれて、痛くなくて気持ちいいのに、伸びてるのを実感できるのは体がスッキリします。

とても丁寧に見て下さるし、気になっていた足の長さが違う事や、骨格の違いも詳しく説明してくれて疑問点も解決しました。

上半身は軽さを実感できたし、左右差も取れ、また足はむくみが取れただけでも帰り道の歩きやすさが違いました。

筋セラピーは、普通のマッサージと違って、一時的にコリをほぐすだけじゃなく原因を教えてくれたり、自分でできるエクササイズも教えてくれたりと、終わった後も楽になるようアドバイスしていただける所が良いです。

あと施術後のハーブティーとクッキーもおいしかったです。

ハレ☆オハナには今回の筋セラピー以外にもトレーニングやリラクゼーションメニューがたくさんあるので次回は他にも体験したいと思いました。

【Yさま・30代女性】美姿勢チェック＆筋セラピー

筋セラピーで、ちょっと身体を触っただけで、普段どのような格好で椅子に座っているかを当てられたときは、驚きました。

もともと健康に興味のある私は、たまたま読んだ本で“椅子には浅く腰掛けて、腹筋で上半身を支える”を実践していました。ところが、私の体の造りでは、深く腰掛けた方がいい、とのアドバイスをもらいました。
自分だけのアドバイスを頂けた事が、なんだか嬉しかったです。

美姿勢チェックでは、時間をかけてあらゆる角度から、姿勢のチェックを受けました。
チェック後に、「チェックシート」をいただけるのですが、わかりやすく丁寧に説明して頂けました。弱っている部分はたくさんありましたが（笑）、まずはどこをどのように鍛えればよいのか、そして、家でできる簡単なトレーニング法も教えて頂き、盛り沢山でした。

もともと姿勢美人を目指していましたが、いっそうモチベーションがあがりました。今後とも宜しくお願い致します。

【Tさま・40代女性】美姿勢チェック＆美姿勢トレーニング＆筋セラピー

美姿勢チェック：分析は的確で症状に対して改善方法のアドバイスが丁寧で解りやすかったです。

筋セラピーはピンポイントに原因の所を押していただき、気持ち良かったです。

ポールを使ったトレーニングは、とても軽い動作で、キツくないのが助かりました。

終わった後は体のバランスが整ったのが良くわかりました。
まっすぐに立ててる気がしました。

帰りもスッキリして、歩くのが楽になりました。